Hoje descobri que gosto de smoothies... sei que se vendem por aí mas sempre tive algum receio em provar, não sou grande fan de batidos e de sabor excessivo a leite simples mas em compensação adoro iogurtes. Bastou fazer uma pesquisa rápida pelos blogs para ver que maior parte dos smoothies eram feitos de iogurte e daí saiu a minha versão, com morangos biológicos acabadinhos de comprar aqui está a minha receita apenas para 1 copo.

Ingredientes:
6 morangos
1 iogurte grego açucarado
1 folha de manjericão
2 cubos de gelo
2 colheres de chá de açúcar mascavado escuro



Numa liquidificadora colocar os morangos cortados ao meio, o iogurte, os cubos de gelo e a folha de manjericão, picar tudo muito bem até ficar cremoso, o acido do manjericão corta um pouco o doce dos morangos por isso se forem gulosas (que é o meu caso) coloquem o açúcar.

Acho que depois desta experiência muitos mais smoothies vão aparecer na minha Marmita.


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